哪些食物可以提高银屑病睡眠质量呢？很多银屑病患者经常会出现失眠的情况，没有好的睡眠质量那么对患者的心情、体质、病情等都会造成一定的影响，因此我们必须要找到解决失眠的好方法，下面，我们来看看 郑州牛皮癣医院 的刘长江有什么建议。
1、奇异果：睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致激素大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递。
2、糖水：如果银屑病患者因为烦躁发怒而难以入睡，可以饮1杯糖水。因为喝糖水后体内可产生大量血清素，血清素进入大脑，可抑制大脑皮层的兴奋而易于入睡。当然，血糖较高的银屑病患者不宜采用此法，以免导致血糖大起大落。
3、鲜藕：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效，可以帮助牛皮癣患者治疗血虚失眠。食用时可取鲜藕以小火煨烂，切片后加入适量蜂蜜，有安神功效。 《《《《推荐阅读：银屑病患者是否需要午休
4、大枣：在我们的生活中，一般得上这个疾病的人们有很多，但是只要我们注意，相信一定会得到帮助的，对于蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等是大枣中的做药成分，但这些成分都是有益物质，具有补脾安神的作用，晚饭后用大枣加水煎汁服用，能缩短入睡时间。
银屑病患者身心都在受着折磨，总是无法安睡是银屑病患者非常头疼的一个问题，以上 郑州牛皮癣医院 的刘长江介绍的这些食物中都含有调节脑细胞，抑制神经中枢或者镇静神经的物质，可以有效的缓解晚上的神经兴奋，解除疲劳，帮助银屑病患者安然入睡。
郑州牛皮癣医院 的刘长江表示，饮食和银屑病患者的健康是离不开的，而不良的饮食对损害我们的身 体的同时，对银屑病等疾病也有着影响，所以银屑病患者一定要做好日常的饮食，以免因为饮食问题造成银屑病患者病情加重，另外，如果您还有哪些有疑问的，请您拨打我院热线咨询电话：0371-55009888。
