大多数银屑病患者一年四九都有午休的习惯，午休可以使我们的精神和身体得到一定的放松，下午才有更多的精力去学习、工作，河南牛皮癣医院的刘长江专家指出，银屑病患者在中午时分可以进行适当的休息，但是要注意以下几个方面。

第一、午睡前不要吃油腻食物：在午睡前不要吃油腻的食物，不要吃得太饱。太饱会影响心脏正常收缩和舒张；油腻食物会增加血粘稠度，加重冠状动脉病变。

第二、午睡时间不宜太长：银屑病患者午休最好控制在半小时至一小时之间，时间过长，反应感到头昏脑涨，无力，睡姿应取头高脚低、右侧卧位，以减少心脏压力，防止打鼾，最好不要伏案而睡。

第三、午休后补充水分：银屑病患者睡觉时体温升高，容易出汗，虽然有助于排除毒素，但是使得人体血液较为黏稠，营养成分流失，如果不注意饮水、补充微量元素，就有可能引发一些疾病。

午休和和我们夜间的正常睡眠是一样的，它可以消除上午因工作带来的紧张，还能帮助人们消除一些烦恼病保持良好的情绪，而且，午休还可以弥补夜间失眠造成的影响，因此可以提高下午的工作效率，午睡对银屑病患者的健康是极为有利的，晚间睡眠不足，如能在午睡中适当补充，也将有益于延年益寿。

所以，河南牛皮癣医院的马主任建议患者不妨在午间给自己安排一点休息的时间，这样不仅让自己的身心得到放松，同时还能辅助银屑病治疗，是一个一举两得的好办法，上述就是马主任给我们介绍的银屑病患者午休要注意的地方，如果您还有其他相关疑问，请您点击在线咨询，我院专家将给您详细的讲解。

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