怎么才能够预防银屑病呢？银屑病的预防有一定的规律可循，像如银屑病这种治疗起来比较麻烦的疾病，郑州牛皮癣治疗研究所的专家表示，预防比治疗更重要，特别是对于牛皮癣这种疾病，下面我们就和专家一起去看看吧。

　　一、调节精神状态：精神过度紧张、抑郁等心理反应可引起神经内分泌紊乱，影响机体免疫系统及某些酶的紊乱，导致肌体代谢异常，促进了银屑病的发生。许多银屑病患者有焦虑、紧张情绪，不但影响生活质量，还会加重病情。保持乐观向上的激情，正确面对疾病，树立战胜疾病的信心。

　　二、生活注意事项：避免外伤和对皮肤的刺激。生活中 起居饮食要有规律，戒烟酒。保持皮肤的清洁，定期洗澡，水不要太烫。冬季要防止皮肤干燥 ，多用滋润皮肤的油、脂。郑州牛皮癣治疗研究所指出本病由于皮肤大量脱屑，导致蛋白质丢失，应注意补充营养，饮食要合理化，不 要盲目忌口。多在户外锻炼，多出汗、多晒太阳，增强体质，提高机体抗病能力，正是药补不如食补，食补不如运动。

　　三、预防感染：感染是诱发银屑病的一个重要原因，如扁桃体炎 、气管炎、感冒、牙周炎等与银屑病发作有密切关系，需要积极预防和及时治疗各种感染。如果扁桃体反复发炎，可考虑 切除。

　　郑州市银屑病研究所的专家表示，患者一定要去正规的医院进行就诊，使得自己早日的摆脱牛皮癣的折磨，恢复健康的身体，专家再次告诉患者，治疗牛皮癣疾病一定要针对病因下手，根据牛皮癣的不同的表现，掌握牛皮癣是什么类型，什么时期，在专业的医院进行治疗才是牛皮癣治愈的关键。